Rosmarinwasser für das Haarwachstum: DIY-Rezepte und wie

Haarwachstum ist im Beauty-Bereich immer ein heißes Thema, insbesondere angesichts der vielen verfügbaren DIY-Optionen. Insbesondere Rosmarin erfreut sich in letzter Zeit immer größerer Beliebtheit, dank neuerer Forschungen, die auf seinen Nutzen hinweisen.

Die meisten DIY-Rezepte erfordern jedoch eine reichhaltige Ölmischung, um die pflanzlichen Inhaltsstoffe zu verteilen, was nicht jedermanns Sache ist. Es gibt jedoch noch mehr Möglichkeiten, darunter Rosmarinwasser. Wie es im Vergleich aussieht und wie man es herstellt, erfahren Sie von Experten.

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Lassen Sie uns zunächst einen Blick auf die Wissenschaft werfen, die hinter diesem Nutzen steht. Insbesondere ergab eine randomisierte Vergleichsstudie aus dem Jahr 2015, dass ätherisches Rosmarinöl genauso wirksam1 wie Minoxidil (der Wirkstoff in vielen kommerziellen Haarwuchsprodukten) ist, um durch Androgene verursachten Haarausfall – auch bekannt als männlicher oder weiblicher Haarausfall – rückgängig zu machen. nach sechs Monaten.

Darüber hinaus verursachte Minoxidil häufiger Juckreiz und Unbehagen auf der Haut (denken Sie an Juckreiz, Reizung, Empfindlichkeit usw.), was bei Rosmarin jedoch nicht der Fall war.

Vielleicht hält der ganzheitliche plastische Chirurg Anthony Youn, MD, die Mischung im Mindbodygreen-Podcast für „eine sehr vernünftige Option für Menschen, die natürlich bleiben wollen und Probleme mit dünner werdendem Haar haben“.

Kommen wir nun gleich zur Logistik. Nachfolgend erfahren Sie, was Sie benötigen und wie Sie in Ihrer eigenen Küche Rosmarinwasser für das Haarwachstum herstellen. Zunächst erläutern wir, wie man dies mit der Rosmarinpflanze macht, und dann eine Option für diejenigen, die stattdessen lieber ätherisches Öl verwenden.

Sobald Sie Ihr Rosmarinwasser zubereitet haben, ist es an der Zeit, es sinnvoll zu verwenden. Nachfolgend einige Ideen, die Sie berücksichtigen sollten:

„Für die Sommermonate empfehle ich, die Flasche für einen zusätzlichen Kühlkick im Kühlschrank aufzubewahren“, sagt der Trichologe und Gründer von Color Collective Kerry Yates. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Kopfhaut nach dem Sonnenbad die richtige Abkühlung erhält, die sie benötigt.

Für die besten Ergebnisse beim Haarwachstum ist Konsistenz der Schlüssel. Bewahren Sie das Rosmarinwasserspray neben den restlichen Haar- oder Hautpflegeprodukten auf und sprühen Sie es jeden Abend auf die Kopfhaut. Sie müssen Ihre Kopfhaut nicht einweichen, aber achten Sie darauf, das Produkt zu verteilen, damit keine Problemzone unberührt bleibt.

Für manche Menschen ist es einfach nicht ideal, ihre Kopfhaut zwischen den Haarwäschen nass zu machen – und das ist auch fair. Tragen Sie in diesem Fall einfach nach der Haarwäsche Ihr Rosmarinwasser auf die Kopfhaut auf und lassen Sie es trocknen. Da es sich nicht um eine Formel auf Ölbasis handelt, sollte es Ihr Haar nicht fettig machen.

Egal, ob Sie sich für Rosmarinwasser oder Rosmarinöl entscheiden, Sie profitieren von den Wachstumsvorteilen. Der Unterschied besteht einfach darin, auf welcher Basis der Rosmarin basiert – Öl oder Wasser. Wer eine trockene Kopfhaut hat, profitiert mehr von Rosmarinöl, während Menschen, die zu fettigen Haarwurzeln neigen, möglicherweise lieber Rosmarinwasser mögen.

Wenn Sie eine Leave-in-Behandlung wünschen, ist Rosmarinwasser praktischer. Wer seine Kopfhaut behandeln und einige Stunden später auswaschen möchte, wählt die Ölroute.

Wer seine Kopfhaut massieren möchte, sollte sich für Rosmarinöl entscheiden, da die gleitfähige Konsistenz besser für eine Massage geeignet ist.

Sie können sogar beides in Ihre Routine integrieren – indem Sie Rosmarinöl als Ausspülbehandlung und Rosmarinwasser als Leave-In-Behandlung verwenden.

Wenn Rosmarinöl für Sie verlockender klingt, dann entscheiden Sie sich für das folgende Rezept:

Ja, Rosmarinwasser ist gut für Ihr Haar – insbesondere für das Haarwachstum. Insbesondere ergab eine randomisierte Vergleichsstudie aus dem Jahr 2015, dass ätherisches Rosmarinöl bei der Umkehrung des durch Androgene verursachten Haarausfalls – auch bekannt als männlicher oder weiblicher Haarausfall – genauso wirksam ist wie Minoxidil (der Wirkstoff in vielen kommerziellen Haarwuchsmitteln). nach sechs Monaten.

Um Rosmarinwasser für das Haarwachstum herzustellen, müssen Sie zwischen einer frischen Mischung und einer ätherischen Ölmischung wählen. Wenn Sie sich für frischen Rosmarin entscheiden, kochen Sie die Wassermenge Ihres Behälters in einem Topf, schalten Sie den Herd aus, geben Sie mehr als 5 Zweige Rosmarin hinein und lassen Sie es mindestens eine Stunde lang ruhen. Wenn Sie ein ätherisches Öl verwenden, mischen Sie das Öl mit gefiltertem Wasser. „Ich empfehle immer eine 1 bis 2 %ige Verdünnung des ätherischen Öls. Das entspricht sechs bis 12 Tropfen ätherisches Öl pro Flüssigunze“, sagt der zertifizierte Trichologe und Gründer von Alodia Isfahan Chambers-Harris, Ph.D.

Rosmarinwasser und Rosmarinöl wirken sich beide positiv auf das Haarwachstum aus, haben aber auch unterschiedliche Zusatznutzen. Rosmarinwasser ist einfacher zu verwenden und kann daher möglicherweise häufiger angewendet werden. Rosmarinöl spendet jedoch mehr Feuchtigkeit, was für alle, die zu trockener Kopfhaut neigen, von Vorteil sein kann. Welches das Beste ist, hängt von den Bedürfnissen Ihrer Kopfhaut und Ihres Haares ab.

Rosmarin ist eine beliebte natürliche Zutat für das Haarwachstum. Um es in Wasserform zu verwenden, ziehen Sie frische Rosmarinzweige ein oder geben Sie ätherisches Rosmarinöl ins Wasser. Wenn Ihre Kopfhaut eher trocken ist, entscheiden Sie sich stattdessen für Rosmarinöl. Kein Interesse an der DIY-Route? Schnappen Sie sich stattdessen eines dieser Haarwuchsprodukte.

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Hannah Frye ist Assistant Beauty Editor bei mindbodygreen. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Journalismus und ein Nebenfach in Frauen-, Geschlechter- und Queer-Studien von der California Polytechnic State University in San Luis Obispo. Hannah hat über verschiedene Lifestyle-Bereiche geschrieben, darunter Gesundheit, Wellness, Nachhaltigkeit, persönliche Entwicklung und mehr. Zuvor absolvierte sie ein Praktikum bei Almost 30, einem erstklassigen Gesundheits- und Wellness-Podcast. In ihrer aktuellen Rolle berichtet Hannah über die neuesten Beauty-Trends, ganzheitliche Hautpflegeansätze, unverzichtbare Make-up-Produkte und Inklusivität in der Beauty-Branche. Sie lebt derzeit in New York City.